Calme et bien être

A partir de cet article vous apprendrez des techniques simples à appliquer. Alors vous gagnerez en calme et bien être. Voici ce qu'il faut faire.

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    6 Benefices de la Nature sur notre Bien-être

        A plusieurs occasions, j’ai eu quelques surprises avec des personnes de mon entourage. Cela s’est produit lorsque je leur proposais d’aller passer un peu de temps dans la nature où tout simplement, de sortir prendre l’air. En effet j’ai pu remarquer que pour certains d’entre eux, cette proposition paraissait saugrenue et ne faisait pas toujours l’unanimité. Même si cela peut paraitre évident que nous avons tous besoin de la nature, pour certains il n’en va pas de même. Combien de fois je me suis entendu dire « Mais quelle intérêt y trouves-tu à te balader en forêt ou d’aller dehors dans un parc, moi, je pense que c’est…

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    3 astuces pour rester Zen tous les jours

      Cet article a été rédigé pour participer à l’évènement interblogueurs 2018 : 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien. J’en profite pour partager avec vous l’article d’Olivier Roland 10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées. que j’ai adoré et qui donne de nombreux éléments pour améliorer notre quotidien et notre bien-être.   Comment gagner en Zenitude? Voilà une question que je me suis posé il y a de cela quelques années.   J’avais pour fâcheuse habitude d’être dans mes pensées, d’être dans des lendemains et de toujours me demander à l’avance : « Comment va se passer ma journée ?». Oui je sais que certains me diront que…